Testi tünetek
A stressz legelőször fizikai és pszichés problémákat okoz. Érzed, hogy nem egészséges az a feszültség, amit kivált belőled főnököd?
Tudsz rendesen aludni egy-egy fontos munka közben vagy előtt? Gyomorgörcsöd van, ha valamit nem tudsz megoldani? Eszel napközben? Gyorsan híztál vagy fogytál mostanában?
Átlagosan 8 óránál többet dolgozol naponta? Előfordul, hogy hirtelen leizzadsz?
Olvass még a témában
Rád tör néha hirtelen megmagyarázhatatlan fáradtság? Sokat fáj a fejed, nyakad, derekad, beáll a hátad vagy a nyakad? – Őszintén válaszolj magadnak ezekre a kérdésekre, és ha túl sok ilyen tünetet produkálsz, akkor baj van!
