Mit jelent számotokra az egészséges életmód?
Flóra: Én akkor érzem magam a legegészségesebbnek, ha több síkon is rendben van az életem. Szeretem az érzést, hogy aznap rendesen kimozogtam magamat, úsztam/ bringáztam/ futottam. Este jobban esik megpihenni, jól lenyújtani a testem. Mindezt úgy tudom megtenni, ha elegendő és tápanyagdús élelmet fogyasztok, amihez nagy segítséget nyújtanak a zöldség- és gyümölcslevek, és egyéb növényi alapú, általunk készített finomságok. Emellett nagyon fontos számomra, hogy elegendő minőségi időt töltsek a szeretteimmel, és fel tudjak töltődni velük együtt.
Tomi: Amióta az eszemet tudom, sportolok, és számomra ahhoz, hogy a pályán is a lehető legjobban tudjak teljesíteni, mennyiségben és minőségben is megfelelő, egészséges táplálékot szeretnék magamhoz venni. A saját tapasztalatom azt mutatja, hogy a nyers, hidegen préselt levek fogyasztása jó hatással van mind a mentális, és mind a fizikai teljesítőképességemre.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
