Egyél valami különlegeset
Gyakran az unalomig ismétlődő minták teszik, hogy elmegy a kedvünk mindentől. A saját életedet viszont te alakítod, változtass, ha kezd egyhangúvá válni! Mindegy, hogy reggeliről, ebédről, vagy valami nasiról van szó, tedd ízletessé, kívánatossá, egzotikussá az ételt, amitől te is sokkal jobban fogod érezni magad.
Ne akarj mindent egyszerre
A hétfő nem arra való, hogy mindent egy nap alatt megcsinálj a munkahelyeden. Nézd át a teendőidet, válogasd ki a legsürgetőbb és legfontosabb dolgokat, és szelektáld ki azokat, amelyek ráérnek. Ha jól szervezed meg a tennivalóidat, elkerülöd a stresszt, és a hétfő sem válik félelmetesebbé, mint a hét többi napja.
Igyál eleget
A rengeteg e-mail, telefonbeszélgetés, stressz közepette óhatatlanul is elfelejtünk inni. Legyen kezed ügyében egy palack víz, vagy egy kancsó citromos víz, és iszogass belőle. Az agyad is jobban működik, illetve te is jobban fogod érezni magad annak ellenére, hogy hétfő van, ha kellő mennyiségű folyadékot iszol. Olvass még a témában
Mosolyogj, és légy hálás!
Emlékeztesd magad rá, hogy miért is lehetsz hálás, illetve kinek tartozol köszönettel. Írj egy-egy köszönő üzenetet, vagy kínáld meg a munkatársaidat hétfő reggel egy kis otthon sütött teasütivel vagy keksszel, gyümölccsel – meglátod, mosolyt csalsz az ő arcukra is!