Az antioxidáns igazi aranybánya: azon túl, hogy megelőzi a szabadgyökök kialakulását, és így csökkenti a rák kialakulásának az esélyét, segít az egészséges és jól működő vérerek megőrzésében is, ettől pedig kevésbé lesz visszeres a lábad.
Antioxidánsban gazdag étel és ital például az áfonya, a zöld tea, az articsóka, az eper, a vörös alma (és igazából minden piros színű gyümölcs is), a szőlő és a dinnye is, a babfélék, de a sort még folytathatnánk.
Biztosan te is találsz olyan ételt közöttük, amit az ízlelőbimbóid is szeretnek.
