6 házi megoldás az ép fogakért

Az energia- és sportitalok, a szénsavas üdítők és a gyümölcslevek rongálják a fogzománcot, tönkretéve annak természetes védekező képességét. Nem kell ezektől teljesen megválnod a tökéletes mosolyhoz, de jó, ha fogyasztásukat napi egy adagra csökkented, illetve vizet kortyolsz utánuk.
Fogmosás azonban fél órán belül nem ajánlott, mert azzal fokozhatod a saveróziót! A cukormentes rágógumi jó vészmegoldás.

Nemcsak lerakódást, ínybetegséget és rossz leheletet okoznak, de további savtermelésre ösztönzik a szervezetet, növelve ezzel saját kártékonyságukat. A cukor olyan, mintha a bacik üzemanyaga volna: minél többet fogyasztasz belőle, annál jobban szaporodnak.
Úgy tudsz megszabadulni tőlük a leghamarabb, ha antibakteriális fogselymet, szájvizet, esetleg szájzuhanyt alkalmazol fogmosáskor, illetve sok vizet iszol a szénhidrátban gazdag fogásokkal.