Nagyon kevés ember mondhatja el magáról manapság, hogy stresszmentes az élete – ha te sem tartozol ezen néhány szerencsés közé, akkor érdemes foglalkoznod azzal, hogyan űzd el az egészségedet egyébként nagyon is megkeserítő idegeskedést. Egy pszichológus most új módszert talált arra, hogy a leghatékonyabban tüntethesd el az életedből a stressz káros hatásait.
2/6 Vegyük komolyan a stresszt!
Szerencsére egyre komolyabban vesszük a stressz mindennapi életre gyakorolt hatását, és egyre több a kutatás is, ami azzal foglalkozik, mit tehetnénk a folyamatos feszültség ellen.
Ehhez a legfrissebb neurológiai tanulmányok is segítséget nyújthatnak, mostanában gyakoribb ugyanis, hogy nem csak elhanyagolható hangulatingadozásként, hanem komoly idegrendszeri következményekkel járó problémaként kezelik a stresszt.
Rossz hír azonban, hogy nagyon nehezen tudunk megszabadulni a stresszes események emlékétől: ezek ugyanis nyomot hagynak, és újra meg újra megjelennek az emlékezetünkben.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!