Fel kell tárnod, hogy miből mennyit ettél akkor, amikor fogytál, milyen gyorsan fogytál le, illetve azt is, hogy milyen fizikai aktivitásokat végeztél vagy nem végeztél. Segítene, ha felismernéd, azokat a faktorokat, amelyek a kilók visszaszedését okozták. (Nem tartottad be a diétát és többet ettél, mint a diéta előtt? Egyre többet ültél, mert irodai munkát kaptál?). A diétázás előtti három évre visszamenő „súly-töténeted” és az étkezési, illetve tornázási szokásaid is beárnyékolhatják a jelenlegi fogyási módszered.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
