Az általános diétáknál az jellemző, hogy az izmainkból is vesztünk, ennek következtében pedig kevesebbet eszünk, így a többlet táplálékot azonnal raktározni kezdi a szervezet, tehát ismét visszatérnek a zsírpárnácskák. Ezzel szemben, ha a fehérjediétát választjuk, akkor a fehérje védi az izmokat, így a szervezetnek nincs oka raktározni, tehát elkerülhetjük a jojóeffektust.
Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
