A fogyási fogadalom illúziója
A kutatások adataiból is egyre nyilvánvalóbb, hogy a testsúlyt érintő fogadalmak többsége nemcsak irreális, hanem kifejezetten káros is lehet. Évtizedek óta vizsgálják a szakértők, miért olyan ritka a tartós fogyás, és a kép nagyon egyértelmű: a diéták túlnyomó többsége nem hoz hosszú távú eredményt. Ha az időszakos étrendek működnének, elég lenne egyszer lefogyni, és többé nem küzdenénk a felesleggel.
Ehhez képest a valóság sokkal inkább szól ismétlődő fogyásról, visszahízásról, újabb próbálkozásokról és még több csalódottságról.
A testsúly ugyanis nem egy egyszerű gomb, amit januárban megnyomunk, és kész. Genetikai, hormonális, társadalmi és életmódbeli tényezők sokasága határozza meg, hogy hízunk vagy éppen fogyunk, és ezek nagy része még csak nem is áll a tudatos irányításunk alatt. Ettől függetlenül a kultúránk, környezetünk mégis azt erősíti, hogy a súlyunkért kizárólag mi vagyunk felelősek, és ha „eléggé akarjuk”, biztosan sikerül lefogynunk önállóan is.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
