Tedd meg ezt az 5 dolgot, és már ma este jobban fogsz aludni

Tedd meg ezt az 5 dolgot, és már ma este jobban fogsz aludni

Címlap / Életmód / Egészség / Tedd meg ezt az 5 dolgot, és már ma este jobban fogsz aludni

Te is sokszor hallottad már, hogy ha jobban szeretnél aludni, figyelj a lefekvés és az ébredés időpontjára, mellőzd a digitális eszközöket és teremts teljes sötétséget a hálószobában? Ezek a trükkök mind hasznosak, azonban mégsem segítenek mindenkinek. Ha ezzel te is így vagy, esetleg nem igazán sikerül tartanod magad hozzájuk, van jó néhány egyéb trükk is, amelyekkel jó eséllyel már ma sikerülhet jobban aludnod.

A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!
«Előző
1/5
Következő»

VIDEO Ezzel a szájfestéssel nagyíthatod az ajkaidat optikailag

Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!