Tedd meg ezt az 5 dolgot, és már ma este jobban fogsz aludni
Te is sokszor hallottad már, hogy ha jobban szeretnél aludni, figyelj a lefekvés és az ébredés időpontjára, mellőzd…
2024.03.20.Te is sokszor hallottad már, hogy ha jobban szeretnél aludni, figyelj a lefekvés és az ébredés időpontjára, mellőzd…
írta Nyul Debóra 2024.03.20.Érezhetjük magunkat alapvetően akármilyen jól a bőrünkben, ha nem alszunk jól éjszakánként, annak rövid és hosszú távon is…
írta Nyul Debóra 2024.03.14.Mindannyian jól tudjuk, hogy a mentális és a fizikai egészségünk szempontjából is mennyire fontos a megfelelő mennyiségű, pihentető…
írta Nyul Debóra 2022.12.19.