Egy új kutatás meglepő eredményre jutott
Egy nemrégiben végzett vizsgálat 1754 felnőtt adatait gyűjtötte össze. A résztvevőknek izotópokat tartalmazó vizet kellett inniuk, mely lehetővé tette a kutatók számára, hogy meghatározzák a naponta elégetett kalóriák számát. A kutatók a vizsgálatban részt vevők testösszetételét és az energiafelhasználásuk alapsebességét is nyomon követték. Ez az alapráta azt a kalóriamennyiséget jelenti, amelyet valaki egyszerűen azáltal éget el, hogy él.
A kutatók a teljes energiafelhasználásból kivonták a bazális energiafelhasználást, hogy megközelítőleg megkapják a testmozgásból, valamint más mozgásokból, például állásból, ülésből és gyaloglásból származó energiafelhasználást. Ahogyan az várható volt, a több mozgás több energiát égetett el.
Az adatok azonban meglepő eredményt mutattak. Miközben a kutatásban részt vevők edzettek, nem égettek el annyi teljes kalóriát, mint várták. A legtöbb alany csak körülbelül 72 százalékkal több kalóriát égetett el, mint amennyit az aktivitásuk szintje alapján elvárható lett volna. A kompenzáció még nagyobb volt az elhízott felnőtteknél. Az ő szervezetük hajlamos volt 50 százalékkal vagy annál is többel csökkenteni a testmozgással elégetett kalóriák tényleges számát. Olvass még a témában
„Akkor vettem először komolyan a panaszkodását” – Férfiak, mi történt, amikor a feleség levette a jegygyűrűt?
„Csak uralkodni akart rajtam” – Bizonyos férfiak nem szerelemre vágynak, hanem érzelmi kontrollra
Ne csak a csillagokat nézd! Így derítem ki, milyen valójában a szállás – még nem ért csalódás
„Csoda, hogy beférsz az ajtón” – Testszégyenítő mondatok, amik egy életre tönkretesznek
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
