Páratartalom
Jellemzően inkább télen fordul elő, de a túl magas vagy túl alacsony páratartalom a hálószobában szintén kényelmetlenné teheti az alvást. Ha a páratartalom túl nagy, testedről lassabban párolog el az izzadtság, fullasztónak érzed a meleget, míg ha túl alacsony, akkor az irritálhatja a nyálkahártyát, köhögésre késztethet.
Azon túl, hogy egyik sem egészséges, az alvást is zavarhatják. Egy 20-22 fokos szobában az ideális páratartalom 40 és 60 százalék között van.
Ha ennél alacsonyabb, tegyél ki párologtató készülékeket, ha magasabb, akkor önts egy kis tálkába sót, vagy tegyél a hálóba páragyűjtő készüléket, ami megköti a levegő nedvességtartalmát. Olvass még a témában
Ezt az egy mondatot sosem szabad kimondani egy gyereknek, még viccből sem
Őszi egyensúly és kapcsolódások: így hat rád a csillagjegyed szerint a Mérleg szezon
„A srác, aki a suliban csúfolt, hogy szegények vagyunk, most hajléktalan” – Hogyan szembesültél a karma hatalmával?
Ez a 3 csillagjegy akkor is feláll, amikor mások feladnák
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
