Szellőztess!
A friss levegő és az oxigénben gazdag környezet segít ellazulni, így az alvás is könnyebben megy. Nem véletlen, hogy ha magasabb hegyekbe mész kirándulni, nagyon könnyen és gyorsan elalszol az első este.
Éppen ezért elalvás előtt szellőztesd ki alaposan a szobát, és ha nem zajos környéken laksz, akár éjszakára is tárva maradhatnak az ablakok.
Néhány kisebb szobanövény segíthet tisztán tartani a szoba levegőjét, de nagy virágokat, vagy illatos növényeket ne tarts itt, mert ezek túl sok oxigént vesznek el éjszaka. Olvass még a témában
Nem szeretném, hogy a szüleim ott legyenek az esküvőmön – pedig nem is vagyunk rosszban
Miért olyan nagy ügy, ha nem akarunk közös bankszámlát?
Harmónia és sikeres együttműködések: ez vár rád a munkában októberben a csillagjegyed szerint
A vegán barátnőm szerint ez az egy tévhit tartja vissza az embereket a váltástól
Ki a tükrökkel
Egy egész alakos tükör jól jöhet, amikor reggelente öltözöl, de éjszakára nem túl jó választás.
Ha ugyanis mozgolódsz, vagy álmodban fordulsz egyet, az ösztöneid jelzik, hogy valami mozgás van a szobában, és talán nem tudatosul benned, hogy miért, de nyugtalanná, éberebbé válsz, így pedig nem lehet pihentetően aludni.
Tedd ki a hálószobából a tükröket, nem itt van a helyük! Vagy, ha ez nem lehetséges, akkor éjszakára legalább takard le őket valamivel, hogy ne zavarjanak.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
