Száraz, töredezett hajvégek
A száraz és töredezett hajvég sűrűbben fordul elő, amikor a szervezetünk folyadékhiánnyal küzd. A hidratáció hiánya nemcsak a bőrünkre, de a hajunkra is negatív hatással lehet. Ilyenkor érdemes a napi folyadékbevitelt növelni, és hidratáló termékeket használni a hajápolás során.
A túlzott mosás vagy a gyakori hőkezelés is kiszáríthatja a hajvégeket, ám ha a probléma folyamatosan fennáll, érdemes lehet átgondolni, hogy a táplálkozás során elegendő talán az egészséges zsírsavak bevitele. Az omega-3 zsírsavak például támogatják a haj természetes nedvességtartalmának megőrzését.