Ismerd fel a következményeit!
Kevesen gondolunk bele, hogy a mérgünknek komoly lelki és fizikai eredményei lehetnek, sőt, a szociális kapcsolatainkra is rányomhatja a bélyegét.
Te szívesen dolgoznál együtt egy hirtelen haragú emberrel? Gyakran találkoznál azzal a barátoddal, aki mindig mérges? Na ugye, hogy húzod a szádat – ezt érzik azok is, akik a környezetedben vannak.
Ha negatív vagy, lehúzol másokat is, ha pedig mellé még kiszámíthatatlanná is válsz, azzal szépen lassan eltaszítasz magad mellől mindenkit. Olvass még a témában
Mondok 4 indokot, ami téged is meggyőz arról, hogy évszakok szerint étkezz
A fejlődés toronyháza – te hányadik emeleten tartózkodsz?
Te is mindig egyedül eszel ebédszünetben? Egy kutatás szerint ennek meglepő oka lehet
„10 évig kerestem, és három országgal arrébb megtaláltam az anyámat” – Örökbefogadottak mesélnek róla, hogyan találták meg a rokonaikat
Ne csinálj semmit idegesen!
A legrosszabb, amit ilyenkor tehetsz, hogy beszélsz a kollégákkal a pletykás pénzügyesről, vagy összeveszel az anyukáddal, amiért megint elfelejtett felhívni.
Elég valószínű, hogy idegesen, a düh hevében nem pont úgy fogsz reagálni, ahogy egyébként tennéd. Erre a legjobb megoldás az, hogy a roham esetén gyorsan elvonulsz és fújsz párat, megvárod, amíg kicsit lenyugszol.
Általában azért minimum egy óra kell ahhoz, hogy tényleg átlátható, racionális döntéseket hozz még akkor is, ha korábban majdnem felrobbantál.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
