Hogyan igyunk gyógynövényteát, hogy tényleg működjön
A hatás nagy része nem csak a növényben van, hanem abban is, ahogyan a teázást beépítjük a napunkba. Egy tudatosan kiélvezett, telefontól és képernyőtől mentes tíz perc önmagában is csökkenti a stresszszintet, a gyógynövény pedig ráadás.
- Mindig friss, forrástól nem forrázós vízzel készítsük, a legtöbb virág és levél 80-90 fokos vizet kedveli.
- Fedjük le a bögrét pár percre, hogy az illóanyagok ne szálljanak el.
- Ha teakeveréket állítunk össze, ne kombináljunk háromnál több növényt egyszerre, hogy tisztán érezzük a hatást.
Érdemes egy-két hétig kipróbálni egyetlen gyógynövényt, mielőtt váltanánk a következőre, így könnyebben megállapítható, melyik illik igazán a saját testünkhöz.
Következő cikkünkNem a hűtlenség fájt igazán, hanem az a mondat, amit a válásunk napján mondottTizenegy évig voltunk házasok, és azt hittem, tudom, mi a legrosszabb, ami történhet velünk. Aztán kiderült, hogy van rosszabb, mint amikor az ember rájön, hogy a férje másik nővel él kettős életet. A hűtlenségről egy áprilisi kedden szereztem tudomást, amikor a telefonja kivilágosodott az éjjeliszekrényen, és én, mint egy…Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
