Ha rámegy a magánéleted
A munka és a magánélet szigorú elkülönítése alapszabály, ha nem szeretnél gyorsan a kiégettek piacára kerülni. Tudnod kell kikapcsolni a telefonodat a nyaraláson, vagy úgy alakítani a hetedet, hogy szerda este el tudj menni a gyerek meccsére.
Különösen arra figyelj, hogy a feletteseid ne másszanak bele a magánéletedbe, és ne támasszanak irreális követeléseket, amelyekkel felborítanák a munka és a család közötti egyensúlyodat.
Agresszió
Nem véletlenül mondják, hogy a harag haragot szül: egy olyan munkahelyen, ahol valaki agresszívan viselkedik, akár verbálisan is, a negatív érzések gyorsan tovább terjednek.
Aki megalázva érzi magát, hajlamosabb másokon megtorolni a sérelmeit, akik aztán megint csak továbbadják azokat.
Olvass még a témában
Ez nagyon hamar egy feszült, frusztráló munkahelyhez, és állandó gyomorgörcshöz vezet. Az ilyen helyzet mindenképpen mérgezőnek számít, és vagy nagyon gyorsan változást kell elérned, vagy a munkahelyeden kell változtatnod.
Kapcsolódó cikk a következő oldalon:
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
