6. Imátkozás
Számos család dönt úgy, hogy a kicsi tanuljon meg pici kortól köszönetet mondani az Úrnak. Ez alkalom a gyerekek számára, hogy kimondják aggodalmaikat, és elmondják szükségleteiket. Az ima segít megnyugtatni félelmeiket és békésen álomba szenderülni.
7. Ölelés és puszi
A szeretet fizikai kimutatása nagyszerű módja annak, hogy a gyerek biztonságban és szeretve érezze magát. Ezt fontos lefekvés előtt érezniük.
8. Beszélgetés
Sok szülő csak akkor látja gyermekét, amikor az már készül lefeküdni. Ez a szokás különösen fontos része a gyermek lefekvés előtti rituáléjának, végre megkapja a kívánt figyelmet és érzi, hogy törődnek vele. Olvass még a témában
9. Zene vagy ének
A nyugtató zene segít elaltatni a gyerekeket. Ez különösen hasznos akkor, amikor alvási nehézségekkel küzdenek a gyerekek és a szülő már tanácstalan. Ilyenkor a szülő maga énekelhet vagy betehet egy kellemes CD-t. Az állandó kellemes zajtól a legtöbb gyerek elalszik.
