A reggeli fejfájás nagyon gyakori. Ha csak néha fordul elő, valószínűleg nem nagy ügy, de ha rendszeresen jelentkezik, az egy specifikus okra utalhat. Szóval, ha mostanában gyakran teszed fel magadnak azt a kérdést, hogy miért ébredsz minden reggel fejfájással, itt van néhány lehetséges ok.
VIDEO Nyári horoszkóp: Mit hoznak idén nyáron a csillagok?
Inszomniában szenvedhetsz
Szoros összefüggés van az alvás és a fejfájás között. A rossz alvásminőség fejfájást okozhat, a megfelelő minőségű alvás pedig segíthet enyhíteni őket. Az inszomnia és a fejfájások között is van összefüggés. Ha rendszeresen nehezen alszol el vagy nem tudsz átaludni egy egész éjszakát, és nem érzed magad kipihentnek egy éjszakai alvás után, előfordulhat, hogy alvászavarral állsz szemben, és ez hozzájárulhat ahhoz, hogy reggel fejfájással ébredsz.
Az inszomnia (és ezzel együtt a reggeli fejfájások) kezelése az okok feltárásával kezdődik. Az alvászavar önmagában is lehet elsődleges probléma, vagy más állapotok mellékhatása. Sok minden okozhat krónikus inszomniát, bizonyos mentális zavaroktól a stresszen és a rossz alvási szokásokon át. Ahhoz, hogy az alvászavar (és esetleg a fejfájások) valódi okára rájöjj, beszélj egy egészségügyi szakemberrel.
Az inszomnia (és ezzel együtt a reggeli fejfájások) kezelése az okok feltárásával kezdődik. Az alvászavar önmagában is lehet elsődleges probléma, vagy más állapotok mellékhatása. Sok minden okozhat krónikus inszomniát, bizonyos mentális zavaroktól a stresszen és a rossz alvási szokásokon át. Ahhoz, hogy az alvászavar (és esetleg a fejfájások) valódi okára rájöjj, beszélj egy egészségügyi szakemberrel.
A cikk folytatódik, lapozz!