🎥 A legerősebb csillagjegy párosok, akik tökéletes házastársak lesznek
4/6 A „gyorsalvó”
Ha nappal 20 percnél többet nem tud aludni a kicsi, azonban utána mégis álmosnak látszik, akkor gondold végig, mi okozhatja, hogy nem tud mélyebb álomba merülni. Talán túl meleg vagy túl hideg van? Esetleg valamilyen zaj vagy éppen a túl nagy csend bánthatja? Ezek is okozhatják, de az is lehet, hogy egyszerűen még nem sajátította el azt a fontos képességet, hogy meg tudja nyugtatni saját magát.
Ha éjszaka jól alszik, akkor próbáld meg ugyanazokat a körülményeket megteremteni neki a nappali alváshoz – sötétíts be és állítsd be hasonlóra a hőmérsékletet, így talán egy-két órára nappal is álomba szenderül majd.
5/6 Az ellenálló
Alig egyéves és nem akar aludni nappal? Ebben a korban még napi két alvás is szükséges az éjszakai mellett, de néhány hónappal később, 15 hónapos korban a szakemberek szerint már sok gyermek elhagyja az egyik nappali alvását.
Egyszerűen figyeld meg a kicsit, hogyan viselkedik, ha kimarad az egyik alvás – ha úgy látod, hogy továbbra is jókedvű és élénk, akkor valószínűleg kipihentnek érzi magát, ilyenkor ne erőltesd a két nappali alvást. Ha azonban nyűgös, akkor szüksége van a második szunyókálásra is.
A kicsik életében nagyon fontos a napi rutin, azonban előfordul, hogy valami miatt el kell térnetek tőle, például egy családi látogatás vagy egy nyaralás miatt.
Ha egy apró eltérés is teljesen felborítja az alvási szokásait, akkor a legjobb, amit tehetsz, ha megpróbálod tartani magatokat a szokott rutinhoz, bárhol is vagytok.
Ez nemcsak az időbeosztásra, hanem a körülményekre is igaz lehet: ha otthon külön szobában szoktatok aludni, nyaralni se szállodába, hanem inkább olyan apartmanba menjetek, ahol lehetőségetek van nyugodt helyet biztosítani számára.
