Úgy érzed, hogy gyermeked alvási – vagyis inkább nem-alvási – szokásai miatt már évek óta nem tudtad rendesen kipihenni magad? Elég sok családban ismert probléma, hogy a picik nem alszanak jól, vagy csak nagyon rövid időkre tudnak elszenderülni, akár a nappali, akár az éjszakai alvásról van szó. Ezek gyakori problémák, de van rájuk megoldás!
2/6 Ha csak a kezedben alszik el
Egyszer-egyszer persze rendben van, de ha a gyermeked hónapok óta csak a kezedben tud jól aludni és amint letennéd, azonnal felébred, az hosszú távon egyikőtöknek sem jó. De hogyan szoktathatjuk rá a kicsit, hogy egyedül is jól aludjon, anélkül, hogy sírás lenne a vége?
Szakértők szerint a folyamatos ringatást megpróbálhatod szép fokozatosan lecserélni valamilyen fehér zajra, vagyis egy nyugalmat sugárzó állandó háttérzajra, amely kisbabádat emlékezteti majd arra a hangra, amit legutóbb az anyaméhben hallott.
A hangokat négy-öt egymást követő este játszd le ringatás közben, míg a kicsinek szép lassan összekapcsolódik a hang és az alvás, ezzel pedig kialakítható egy újfajta alvási kötődés számára.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!