VIDEO Nyári horoszkóp: Mit hoznak idén nyáron a csillagok?
Nyáron is fontos, hogy délben tápláló ételt együnk, akár az év minden napján. A kánikulában azonban csökken az étvágyunk, és nem kívánjuk a meleg ételeket sem.
Hozzávalók:
- 30 dkg fusilli tészta
- 2 egész tojás
- 6 darab olajos halfilé konzervdobozból
- 20 dkg szárított paradicsom
- 20 dkg zöldbab
- 4 dkg ecetes kapribogyó
- 4 dkg kimagozott fekete olajbogyó
- 2 evőkanál extra szűz olívaolaj
- só
Elkészítés:
Tisztítsd meg a zöldbabot, majd főzd 15 percig. Miután kihűlt, vágd ketté keresztben. A konzervdobozból vegyél ki 6 darab halfilét, tedd egy konyhai törlőpapírra, és vágd ketté.
Az aszalt paradicsomokat és az olajbogyókat szintén vágd ketté. A kapribogyóról öntsd le az ecetes levet.
A cikk folytatódik, lapozz!
Több mint saláta: 5 könnyed ebéd, amit imádni fogsz
