Állítsd át az agyadat!
Az úgynevezett neurolingvisztikai programozás (NLP) arra szolgál, hogy megváltoztasd a gondolati sémáidat. Egyik gyakorlata például a következőképpen néz ki.
Csukd be a szemed, és összpontosíts valamelyik kedvenc kajádra, amit szeretnél elkerülni. Például egy méretes pizzára.
Most pedig gondolj valamire, ami undorral tölt el. Lehet pók vagy csótány is akár. Most pedig képzeld el az imádott pizzát, amint pókok és csótányok mászkálnak az olvadt sajtján.
Minél élénkebbé tudod varázsolni ezt a képet a fejedben, annál inkább alábbhagy a sóvárgás.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
