Ha nem vagy oda a sima vízért, de fontos az egészséged, az alábbi öt frissítő ital remek alternatíva. Ezek könnyen elkészíthető, vitaminokkal teli és a víznél határozottan ízletesebb italok receptjei, melyekből biztos szívesen fogyasztasz majd, így a melegebb időben is kellően hidratálod a szervezeted. A cukrot mindegyiknél elhagyhatod, csak akkor tegyél bele, ha nagyon hiányzik belőle és akkor is csak módjával. Íme az öt frissítő nedű.
Dinnyés spritzer gyömbérrel
Érdekes, hogy annak ellenére hogy a görögdinnyét szinte mindenki szereti, folyékony formában vagy szörpként nemigen fogyasztjuk, pedig isteni.
Gyümölcsnek tartjuk, pedig termesztés-technikailag zöldségnek számít, hiszen tökféle.
Magozd ki a dinnyét, darabold fel és tegyél a turmixgépbe 4 teli bögrényit – 4 pohár italhoz ennyi szükséges -, 4 nagyobb dobókockányi hámozott gyömbérdarabot, majd jól dolgozd össze. Olvass még a témában
Ha édesen szereted, tehetsz hozzá citrusos ízvilágú szirupot és szervírozd jégkockákkal.
