Ezért segíti a spenót a fogyást
A spenót, mint a legtöbb zöldség, nagyon gazdag élelmi rostokban, amelyek átmossák a bélrendszert, megszabadítanak a lerakódott salakanyagoktól, így nem csak az anyagcserét teszik gyorsabbá és hatékonyabbá, de a puffadást is megszüntethetik.
Az sem mellékes, hogy a spenót nagyon gazdag magnéziumban és kalciumban, ez a két ásványi anyag pedig egyaránt elengedhetetlen ahhoz, hogy a szervezeted természetes zsírbontó üzeme megfelelően működjön.
Mivel jócskán akad benne foszfor is, a spenót segít lebontani a szénhidrátokat – persze, ez nem jelenti azt, hogy a saláta után jöhet a csokitorta, de abban nagy hasznodra lesz, hogy a kiegyensúlyozott étrend mellett könnyebben beindítsd a fogyást. Olvass még a témában
