Sokszor esik szó róla, hogy nagyon fontos a rendszeres, helyes fogmosás, egész pontosan:
- naponta legalább kétszer, reggel és este moss fogat,
- használj fluoridos fogkrémet, mert erősíti a fogzománcot,
- legalább 2 percig tartson a fogmosás,
- minden felületet alaposan tisztíts meg!
De nagyon fontos a fogselyem használata is, mert:
- eltávolítja a lepedéket és ételmaradékot onnan, ahová a fogkefe nem fér be,
- ezzel csökkenti az ínygyulladás és fogszuvasodás esélyét,
- segít megőrizni a fogak stabilitását, különösen idősebb korban – és ahogy most már tudjuk, a természetes fogak jelenléte az élettartamunkat is befolyásolhatja.
Eme két fontos szempont mellett pedig tényleg nagyon fontos rendszeresen – nagyjából félévente – felkeresni a fogorvosunkat, még akkor is, ha nincs semmilyen panaszunk, és az is, hogy más szokásainkkal – például egy egészséges étrenddel és a dohányzás kerülésével – is védjük a fogaink épségét!
