Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
Többet nevetek majd
2021-ben úgy éreztem, nem sok okom van felhőtlenül nevetni. Jövőre azonban mindent elkövetek majd, hogy kicsit pozitívabban lássam a dolgokat. Ez hozzáállás kérdése, még akkor is, ha kicsit nehéz olyankor mosolyogni, amikor látszólag semmi okunk rá. A nevetés, a mosoly, az öröm érzése olyan hormonok termelődését segíti elő, amelyek segítenek a stressz feldolgozásában.
Minden nap csak saját magamra fordítok egy egész órát
Eddig soha nem volt időm úgy igazán magamra. Mindig a családom állt az első helyen a sorban, és ez nem is fog változni sosem. Ennek ellenére 2022-ben megpróbálok minden nap egy órát arra fordítani, ami engem – személy szerint – boldoggá tesz.
Olvass még a témában
Melyik elem uralja az energiádat? Ebből az egyszerű tesztből kiderül
„Tönkre fogsz menni benne, ha mindenkiért te aggódsz” – Így változtatta meg a pszichológusom egyetlen mondata az életemet
10 év egyetlen csekken: amikor a lányod születésnapján egy hivatalos levél kérdezi meg tőled, hogy mi legyen a jövővel
„Engedd el, legyél te az okosabb!” Ez a tanács mutatja, hogy toxikus családból jöttél
Jobban ápolom a baráti kapcsolataimat
2021 minden szempontból egy furcsa év volt. Folyton rohantak előttem a dolgok, én pedig rohantam utánuk. A barátaimat is kissé elhanyagoltam. Akkor döbbentem rá erre igazán, amikor felhívott valaki, akinek már vagy fél éve megígértem, hogy jelentkezem nála. Nem hagyhatom, hogy bármi úgy eluralkodjon a mindennapjaimon, hogy elfeledkezzem a barátaimról!
A cikk folytatódik, lapozz!
