Az életkor előre haladtával egyre több időnk felszabadul a statisztikák szerint: de nagyon nem mindegy, mire használjuk fel ezt az időt!
Irány a táncparkett
A tánc a testmozgás egyik másik, kifejezett élvezetes formája és tudjuk róla, hogy képes lassítani az öregedést. Ráadásul nem csak azáltal, hogy növeli az állóképességet, az egyensúlyérzéket és a rugalmasságot. A tánc az öregedéssel összefüggő agyi régióban pozitív változásokhoz vezet. Valószínűleg azért, mert a tánc folyamán rendszeresen újabb és újabb mozdulatokat, mozdulatsorokat tanulunk, nem beszélve a komplett gyakorlatokról. Ez fejleszti, erősíti a memóriát, és extra kihívást jelent agyunk számára, aminek következtében lassul az öregedéssel járó elbutulás esélye.