Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
Pattanásos bőr
Gondolj csak bele, mindössze egy nap alatt hány helyre viszed magaddal az okostelefonodat, és mi mindenhez érsz még hozzá közben. Egy, a The International Journal of Clinical Practice című folyóiratban megjelent tanulmány arról számolt be, hogy egy kutatás során rengeteg mobiltelefon kijelzőjéről vettek mintát, a vizsgálatok során pedig rendkívül sok kórokozót találtak. Ami szintén megdöbbentően hangzik, hogy minden hatodik okostelefon ürülékkel is szennyeződött volt.
Ha viszont alaposan belegondolsz, a mosdóba is szinte mindenki magával viszi az okostelefonját, és elég lehet csak a csap szélére is letenned a tiédet ahhoz, hogy mindenféle kórokozókat összeszedj. Ahogyan megfogod, átkerülnek a kezedre, onnan pedig már pillanatok alatt az arcodon lehetnek, ami hamar bőrirritációt és pattanásokat okozhat. Ennek elkerülése érdekében nagyon fontos, hogy folyamatosan fertőtlenítsd a mobiltelefonodat. A legegyszerűbb, ha mindig van nálad egy csomag antibakteriális törlőkendő, és a segítségével azonnal eltávolíthatod a nem kívánt szennyeződéseket.
Ha viszont alaposan belegondolsz, a mosdóba is szinte mindenki magával viszi az okostelefonját, és elég lehet csak a csap szélére is letenned a tiédet ahhoz, hogy mindenféle kórokozókat összeszedj. Ahogyan megfogod, átkerülnek a kezedre, onnan pedig már pillanatok alatt az arcodon lehetnek, ami hamar bőrirritációt és pattanásokat okozhat. Ennek elkerülése érdekében nagyon fontos, hogy folyamatosan fertőtlenítsd a mobiltelefonodat. A legegyszerűbb, ha mindig van nálad egy csomag antibakteriális törlőkendő, és a segítségével azonnal eltávolíthatod a nem kívánt szennyeződéseket.
Mobiltelefon-könyök
Igen, a könyökükkel nemcsak azoknak lehet gondjuk, akik teniszeznek, hanem azoknak is, akik állandóan telefonálnak. A tünetek az alkar bizsergésétől a merev könyökízületen át a kisujjak zsibbadásáig terjed, és borzasztóan kellemetlen tud lenni. Legvalószínűbben akkor alakul ki, ha túl sokat telefonálsz, de az sem segít, ha folyamatosan az okostelefonodat nyomogatod.
Ha még nem tapasztaltad egyik tünetet sem, de sokat telefonálsz vagy tartod a kezedben állandóan az okostelefonodat, akkor itt az ideje, hogy visszavegyél a használati időből. Ha a munkád megkívánja, hogy sokat telefonálj, még mindig választhatod a kihangosítást vagy a fülhallgatóval való telefonálást. Abban az esetben, ha már fájdalmaid vannak, mindenképpen keress fel egy szakorvost, ugyanis csak ő az, aki biztosan segíthet megállítani a könyököd állapotának további romlását.
Ha még nem tapasztaltad egyik tünetet sem, de sokat telefonálsz vagy tartod a kezedben állandóan az okostelefonodat, akkor itt az ideje, hogy visszavegyél a használati időből. Ha a munkád megkívánja, hogy sokat telefonálj, még mindig választhatod a kihangosítást vagy a fülhallgatóval való telefonálást. Abban az esetben, ha már fájdalmaid vannak, mindenképpen keress fel egy szakorvost, ugyanis csak ő az, aki biztosan segíthet megállítani a könyököd állapotának további romlását.
Olvass még a témában
2 egyszerű légzőgyakorlat, ami tényleg működik – nem kell hozzá meditációs gurunak lenned
Ezt hozza 2026. október 24. a numerológia szerint: anyagi és lelki egyensúly
Egy őszi alapanyag, amit eddig rosszul használtál, pedig igazi komfortkaja lehet belőle
Mondok 4 indokot, ami téged is meggyőz arról, hogy évszakok szerint étkezz
SMS-ujj
Az SMS-ujj egy hüvelykujjízület-fájdalomban megnyilvánuló betegség, ami legvalószínűbben akkor jelentkezik, ha gyakran gépelsz rövid üzeneteket és e-maileket, ami tulajdonképpen kiküszöbölhetetlenül egy természetellenes pozícióval jár. Legrosszabb esetben a hüvelykujjaidban lévő ízületek elkopását is okozhatja, ezért ha mindenképpen sokat kell nyomogatnod a telefonodat, akkor is legalább pár percenként tarts néhány másodpercnyi szünetet, hogy folyamatosan átmozgasd az ujjaidat.
A cikk folytatódik, lapozz!
