Tekintettel arra, hogy a leégés az elsődleges kiváltó oka a bőr idő előtti öregedésének és a bőrrák kialakulásának, kötelező mindenkinek ismernie kell az UV-védelem fő szabályait.
1. Kint tartózkodás
2. Szolárium
Kerüljük ezeket a beltéri barnító masinákat, mert növelik a bőrrák kialakulásának kockázatát, különösen a rosszindulatú melanómáét. A barnító iparágak bizton állítják, hogy az UVA sugárzás biztonságos, de az orvosi kutatások megcáfolják ezt az elméletet.
A kutatók szerint az UVA sugarak behatolnak a bőr mélyébe, és pusztítják a bőrrostokat, ettől a bőr veszít rugalmasságából. A tudósok abban egyetértenek a szoláriumkedvelőkkel, hogy az UVA sugarak kevésbé valószínű, hogy égési sérüléseket okoznak, de fokozódik a malignus melanoma kialakulásának kockázata, ráadásul gyengülnek a bőrsejtek, az immunrendszer és fokozzák a bőrrák kialakulásának kockázatát.
