Mintha sportolnánk
Ha elképzelsz egy hisztiző kisgyereket, már nem is tűnik olyan furcsa kijelentésnek az, hogy egy jó sírás szinte felér egy edzéssel. Először is egész testünket rázhatja a zokogás, de a vállaink mindenképpen mozognak.
A szív sokkal gyorsabban ver, izzadunk, mélyeket lélegzünk és utána sokszor még a fejünk is fáj.
Kétségtelen tehát, hogy a sírás fizikailag is igénybe veszi a szervezetet.
A szív sokkal gyorsabban ver, izzadunk, mélyeket lélegzünk és utána sokszor még a fejünk is fáj.
Kétségtelen tehát, hogy a sírás fizikailag is igénybe veszi a szervezetet.
Felszabadulnak a stresszhormonok
Sok pszichológus ajánlja a betegének, hogy sírja ki magát és nem véletlenül. A sírás ugyanis gyógyító, exokrin folyamat, ami azt jelenti, hogy valami távozik a testből.
Amikor kilélegzünk vagy izzadunk, szintén kiadunk magunkból valamit, könnyezés esetén például azokat a kémiai anyagokat, amiket a testünk stressz esetén termel.
Ezáltal nemcsak pszichikai, de fizikai fájdalmaink is enyhülnek, így kijelenthetjük, hogy a sírás egy természetes és hatékony stresszoldó és fájdalomcsillapító folyamat.
Amikor kilélegzünk vagy izzadunk, szintén kiadunk magunkból valamit, könnyezés esetén például azokat a kémiai anyagokat, amiket a testünk stressz esetén termel.
Ezáltal nemcsak pszichikai, de fizikai fájdalmaink is enyhülnek, így kijelenthetjük, hogy a sírás egy természetes és hatékony stresszoldó és fájdalomcsillapító folyamat.
Olvass még a témában
A könnyek baktériumokat ölnek
A könnyben található a lizozim nevű fehérje, aminek az a dolga, hogy elpusztítsa az egészségünkre káros molekulákat.
Tulajdonképpen a szemgolyó felszínét érintő patogén baktériumok ellen küzd, de az arcon elfolyva is hatásosan tisztít.
A lizozim remek antibakteriális hatása kétségtelen, úgyhogy ha sírva fakadnál azért, mert elfogyott a kézfertőtlenítőd, nyugodtan hullajtsd könnyeid a tenyeredbe.
Tulajdonképpen a szemgolyó felszínét érintő patogén baktériumok ellen küzd, de az arcon elfolyva is hatásosan tisztít.
A lizozim remek antibakteriális hatása kétségtelen, úgyhogy ha sírva fakadnál azért, mert elfogyott a kézfertőtlenítőd, nyugodtan hullajtsd könnyeid a tenyeredbe.
A cikk folytatódik, lapozz!
