Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
Mintha sportolnánk
Ha elképzelsz egy hisztiző kisgyereket, már nem is tűnik olyan furcsa kijelentésnek az, hogy egy jó sírás szinte felér egy edzéssel. Először is egész testünket rázhatja a zokogás, de a vállaink mindenképpen mozognak.
A szív sokkal gyorsabban ver, izzadunk, mélyeket lélegzünk és utána sokszor még a fejünk is fáj.
Kétségtelen tehát, hogy a sírás fizikailag is igénybe veszi a szervezetet.
A szív sokkal gyorsabban ver, izzadunk, mélyeket lélegzünk és utána sokszor még a fejünk is fáj.
Kétségtelen tehát, hogy a sírás fizikailag is igénybe veszi a szervezetet.
Felszabadulnak a stresszhormonok
Sok pszichológus ajánlja a betegének, hogy sírja ki magát és nem véletlenül. A sírás ugyanis gyógyító, exokrin folyamat, ami azt jelenti, hogy valami távozik a testből.
Amikor kilélegzünk vagy izzadunk, szintén kiadunk magunkból valamit, könnyezés esetén például azokat a kémiai anyagokat, amiket a testünk stressz esetén termel.
Ezáltal nemcsak pszichikai, de fizikai fájdalmaink is enyhülnek, így kijelenthetjük, hogy a sírás egy természetes és hatékony stresszoldó és fájdalomcsillapító folyamat.
Amikor kilélegzünk vagy izzadunk, szintén kiadunk magunkból valamit, könnyezés esetén például azokat a kémiai anyagokat, amiket a testünk stressz esetén termel.
Ezáltal nemcsak pszichikai, de fizikai fájdalmaink is enyhülnek, így kijelenthetjük, hogy a sírás egy természetes és hatékony stresszoldó és fájdalomcsillapító folyamat.
Olvass még a témában
Ez az 5 leggyakoribb ok, amiért elveszítik varázsukat a hosszú távú kapcsolatok
„Soha nem értek egymáshoz, mégis úgy éreztem, megcsalt” – Az érzelmi félrelépésről meséltek olvasóink
Terv szerint indult, olasz módra végződött: ezért ér fel valódi önismereti tréninggel egy mediterrán út
Hogyan bánsz a magánnyal? Derítsd ki, mit jelent számodra az egyedüllét!
A könnyek baktériumokat ölnek
A könnyben található a lizozim nevű fehérje, aminek az a dolga, hogy elpusztítsa az egészségünkre káros molekulákat.
Tulajdonképpen a szemgolyó felszínét érintő patogén baktériumok ellen küzd, de az arcon elfolyva is hatásosan tisztít.
A lizozim remek antibakteriális hatása kétségtelen, úgyhogy ha sírva fakadnál azért, mert elfogyott a kézfertőtlenítőd, nyugodtan hullajtsd könnyeid a tenyeredbe.
Tulajdonképpen a szemgolyó felszínét érintő patogén baktériumok ellen küzd, de az arcon elfolyva is hatásosan tisztít.
A lizozim remek antibakteriális hatása kétségtelen, úgyhogy ha sírva fakadnál azért, mert elfogyott a kézfertőtlenítőd, nyugodtan hullajtsd könnyeid a tenyeredbe.
A cikk folytatódik, lapozz!
