Ropogós zöldségek és gyümölcsök
Az erőteljes rágást igénylő zöldségek és gyümölcsök nemcsak, hogy rengeteg vitaminnal és ásványi anyaggal látják el a testedet, de még a szájüreg egészségének megőrzésében is segítenek.
Dr. Wu szerint a rágás „beleavatkozik a lepedékképződés folyamatába, illetve tisztító mechanizmusként szolgál”. Ahelyett tehát, hogy a baktériumok a fogaidon maradnának, az alma-, répa- vagy uborkadarabokkal együtt távoznak.
