Mazsola
A természetesen édes finomság nem tartalmaz szukralózt vagy olyan cukrot, amit például a süteményekhez használsz a konyhában. Az utóbbi kategóriába tartozó cukrok sajnos elősegítik, hogy a baktériumok a fogak felszínéhez tapadjanak, amitől fokozódik a lepedékképződés.
A mazsola szerencsére számos növényi eredetű vegyület, úgynevezett fitokemikália forrása, melyek egyszerűen elpusztítják a lepedékgyártó bacikat. Ráadásul a szárított szőlőszemek egyik összetevője összefüggésbe hozható az ínygyulladás enyhítésével is!
Ropogós zöldségek és gyümölcsök
Az erőteljes rágást igénylő zöldségek és gyümölcsök nemcsak, hogy rengeteg vitaminnal és ásványi anyaggal látják el a testedet, de még a szájüreg egészségének megőrzésében is segítenek.
Dr. Wu szerint a rágás „beleavatkozik a lepedékképződés folyamatába, illetve tisztító mechanizmusként szolgál”. Ahelyett tehát, hogy a baktériumok a fogaidon maradnának, az alma-, répa- vagy uborkadarabokkal együtt távoznak.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
