Finom masszázs
Ha egy kicsit élvezted a sötétséget, a tenyereddel óvatosan masszírozd át a csukott szemeidet.
Nem kell erősen dörzsölni, hiszen itt nagyon vékony a bőr, a szem vérkeringését már a finom mozdulatok is felfrissítik.
Végül lassan engedd le a tenyeredet, és először csak az ujjaid között engedd beáramlani a fényt, mielőtt ismét visszatérnél a világosságba. Olvass még a témában
„Ez nekem már nem fér bele” – Ha mindenki a határait védi, ki fog alkalmazkodni?
Ezt hozza 2026. augusztus 9. a numerológia szerint: elengedés és befejezés
Ezt hozza 2026. augusztus 2. a numerológia szerint: béke és kapcsolódás
„Velem kedves volt, ezért nem érdekelt a dolog” – Ezért ne hunyj szemet, ha abúzust látsz
Mikor ne használd?
A szemtorna felfrissít és segít megőrizni szemed épségét, de csodákat ez sem tesz: ha például daganat, cukorbetegség vagy genetikai probléma okozza a látászavart, az mindenképpen orvosi beavatkozást igényel!
Ha úgy érzed, romlik a látásod, vagy gyakran fáj a fejed, keress fel egy szemészt, aki személyre szabott kezelést javasol.
Bizonyos szemidegbetegségek esetén a szem tornáztatása kifejezetten káros lehet, így ezeket is ki kell zárni.
A cikk folytatódik, lapozz!
Következő cikkünk7 dolog amire figyelj, ha antidepresszánst szedszA legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
