Finom masszázs
Ha egy kicsit élvezted a sötétséget, a tenyereddel óvatosan masszírozd át a csukott szemeidet.
Nem kell erősen dörzsölni, hiszen itt nagyon vékony a bőr, a szem vérkeringését már a finom mozdulatok is felfrissítik.
Végül lassan engedd le a tenyeredet, és először csak az ujjaid között engedd beáramlani a fényt, mielőtt ismét visszatérnél a világosságba. Olvass még a témában
Szenvedélyesek és igazi vezetők: ezért nézhetünk fel az Oroszlánokra
Ezt hozza 2026. január 18. a numerológia szerint: ma az együttműködés visz előre
„Patkány volt a sütőmben” – Mi volt a legundorítóbb dolog, amit meg kellett tenned?
Elárulunk 4 trükköt, ahogyan az alvásszakértők legyőzik az álmatlanságot
Mikor ne használd?
A szemtorna felfrissít és segít megőrizni szemed épségét, de csodákat ez sem tesz: ha például daganat, cukorbetegség vagy genetikai probléma okozza a látászavart, az mindenképpen orvosi beavatkozást igényel!
Ha úgy érzed, romlik a látásod, vagy gyakran fáj a fejed, keress fel egy szemészt, aki személyre szabott kezelést javasol.
Bizonyos szemidegbetegségek esetén a szem tornáztatása kifejezetten káros lehet, így ezeket is ki kell zárni.
Kapcsolódó cikk a következő oldalon:
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
