A probléma tízből kilenc embert érint élete során. Vannak, akik naponta szenvednek tőle, míg másoknál szökőévente egyszer fordul elő. Bár a jelleg és az erősség eltérhet, alapvetően három csoportba lehet sorolni különböző fejfájásokat.
Mi az a tenziós fejfájás?
Általában a fej mindkét oldalán jelentkezik a fájdalom, amely a hátsó részen kezdődik, s előrefelé tart. Állandó nyomás, „satuba szorított” vagy tompa érzés kíséri, melyen nem ront a fizikai vagy szellemi aktivitás.
A tenziós fejfájás mély okai
A leggyakoribb típus, többnyire feszültség, idegesség vagy depresszió idézi elő.
A túl sok munka, a túl kevés alvás, az étkezések kihagyása, az alkohol- vagy kábítószer-fogyasztás, a fogcsikorgatás és a fizikai megerőltetés is kiváltó tényező lehet, csakúgy, mint a nem megfelelő testhelyzet munka vagy alvás közben.
A túl sok munka, a túl kevés alvás, az étkezések kihagyása, az alkohol- vagy kábítószer-fogyasztás, a fogcsikorgatás és a fizikai megerőltetés is kiváltó tényező lehet, csakúgy, mint a nem megfelelő testhelyzet munka vagy alvás közben.
A tenziós fejfájás közvetlen kiváltói
A sajt, a csokoládé, a nátrium-glutamát nevű adalékanyag és a koffeinfüggőség felerősítheti és gyakoribbá teheti a panaszokat. A csípős paprika jellegzetes ízű anyaga, a kapszaicin is sokaknál okoz gondot.
Mi az a migrén?
A második leggyakoribb fejfájástípus órákig vagy akár napokig is eltarthat. A lüktető, pulzáló érzés többnyire az egyik oldalon indul, majd átterjedhet a másikra is.
A panaszokat émelygés, hányás és látási zavarok kísérhetik, ami jelentősen rontja az életminőséget. Ingermentes környezet, illetve fájdalomcsillapító gyógyszer mérsékelheti a tüneteket.
A panaszokat émelygés, hányás és látási zavarok kísérhetik, ami jelentősen rontja az életminőséget. Ingermentes környezet, illetve fájdalomcsillapító gyógyszer mérsékelheti a tüneteket.
A migrén okai
Az orvostudomány jelenleg is vitatja, mi lehet a migrénes rohamok kiváltója. Agyi vérellátási problémákra, az idegek gyulladására, genetikai örökségre és emésztési zavarokra is gondolnak.
Mások szerint az éhség miatti alacsony vércukorszinttel is összefügghet a tünetek jelentkezése. Tény, hogy egyes embereknél annyira erős migrénes fájdalmak jelentkeznek, hogy nehézkessé válik számukra a mindennapi teendők elvégzése is.
Mások szerint az éhség miatti alacsony vércukorszinttel is összefügghet a tünetek jelentkezése. Tény, hogy egyes embereknél annyira erős migrénes fájdalmak jelentkeznek, hogy nehézkessé válik számukra a mindennapi teendők elvégzése is.
Mi az a cluster fejfájás?
Ritkább, de igen súlyos változat. Nevét onnan kapta, hogy klaszterekben, tehát ciklusokban jelentkezik: például a néhány héten át a nap ugyanazon óráiban. Gyakran éles, szúró, égő fájdalommal kezdődik az egyik szem környékén.
A pihenés, fekvés csak ront a helyzeten – sokaknak viszont enyhülést jelent a testmozgás ilyen esetben.
A pihenés, fekvés csak ront a helyzeten – sokaknak viszont enyhülést jelent a testmozgás ilyen esetben.
A cluster fejfájás okai
Bár orvosi leírások már 1745 óta rendelkezésre állnak róla, okainak feltárásában most sem jár sokkal előrébb a tudomány. A diagnózisban fejfájásnapló vezetése segíthet, amely bizonyos rutinok együttes megfigyelésével rávilágíthat az esetleges összefüggésekre.
Ha egy fárasztó nap után, a menstruációs ciklusod bizonyos időszakában, vagy időjárás-változás során fáj a fejed, nem muszáj orvoshoz fordulnod. Amennyiben viszont a közelmúltban megváltozott a fejfájásaid természete, célszerű kivizsgáltatnod a dolgot – már csak azért is, mert a folytonos fájdalomcsillapító-szedés függőséghez vezethet!
