Leveles zöldségek
A nagymamáink kertjében is könnyen beszerezhető zöldségek, mint a spenót, a sóska vagy a kelbimbó, rengeteg B6-vitamint tartalmaznak, ami segíti az idegrendszer és az agy optimális működését, továbbá a depresszió kezelésére is alkalmazható.
Ezek a zöldségek köretnek is kíválóak húsok mellé, így az egyhangú diétát is könnyen feldobhatod velük!
