Oszd meg a fájdalmadat!
Az elszigetelődés a gyógyulás ellensége! A kommunikáció másokkal, különösen azokkal, akik hasonló szenvedésen mentek át, ellenben gyógyító erejű lehet. A támogató csoportok vagy csoportterápiák csodás közösségek, melyek egyúttal biztonságos környezetet teremtenek, ahol kinyithatod a szívedet, de vannak, akiknek az ima vagy a meditáció segít.
Fejlődj tovább!
A veszteséged, traumád fölött érzett fájdalom fontos és szükséges. De nem ennek kell meghatároznia az életedet. Vegyél róla tudomást, ismerd el, majd haladj tovább az életben, mindegy, mit érzel – javasolja Sean Grover. Noha a fájdalom maga soha nem múlik el, az ereje csökkenthető azzal, hogy nem próbálod elnyomni, de nem is engeded mindenen elhatalmasodni: felismered, elismered, és haladsz vele együtt tovább az életedben.
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
