Oszd meg a fájdalmadat!
Az elszigetelődés a gyógyulás ellensége! A kommunikáció másokkal, különösen azokkal, akik hasonló szenvedésen mentek át, ellenben gyógyító erejű lehet. A támogató csoportok vagy csoportterápiák csodás közösségek, melyek egyúttal biztonságos környezetet teremtenek, ahol kinyithatod a szívedet, de vannak, akiknek az ima vagy a meditáció segít.
Fejlődj tovább!
A veszteséged, traumád fölött érzett fájdalom fontos és szükséges. De nem ennek kell meghatároznia az életedet. Vegyél róla tudomást, ismerd el, majd haladj tovább az életben, mindegy, mit érzel – javasolja Sean Grover. Noha a fájdalom maga soha nem múlik el, az ereje csökkenthető azzal, hogy nem próbálod elnyomni, de nem is engeded mindenen elhatalmasodni: felismered, elismered, és haladsz vele együtt tovább az életedben.
Következő cikkünkA „szürke kő” módszerrel leszerelheted a nárcisztikus embereketHa van a környezetedben nárcisztikus személy, pontosan tudod, mennyire nehéz vele szót érteni, egyáltalán elviselni őt. A legjobb persze messziről elkerülni az ilyen embert, de ha ez nem lehetséges és kénytelen vagy vele kommunikálni, legalább tanuld meg leszerelni. Mélyen hiszi, hogy jobb mindenkinél, gyakran eltúlozza az…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
