A hatodik pont a kedvesség hatalmáról szóló legújabb kutatásokra épül.
Különböző tanulmányok kimutatták, hogy az önzetlen cselekmények nemcsak a körülöttünk élő emberek jólétét növelik, hanem folyamatosan saját jó hangulatunkról is gondoskodnak.
Például egy idegennek adományozott kisebb pénzösszeg jóval boldogabbá tesz, mint ha ugyanazt az összeget magadra költenéd – egy több mint 130 országban végzett tanulmány alapján. Azoknak, akik rendszeresen önkénteskednek, általában magasabb a boldogságszintjük, de még a kisebb kedves cselekedetek is pozitív hatást gyakorolhatnak arra, hogy hogyan érzed magad.
Mosolyogj, még ha nem is belülről jövő a mosoly! Ennek a hátterében az áll, hogy mivel az agyunk szorosan kötődik az izmainkhoz, ezáltal az arc, vagyis a „mosolyizmok” aktivizálódását tényleges boldogsággal társítja. Amikor felemeled a szád sarkát, az agy fiziológiája megváltozik, és automatikusan jobban érzi magát. Olvass még a témában
Ezt hozza 2026. október 16. a numerológia szerint: befejezések és lezárások
Nem leszek népszerű, de kimondom: nem mindenki érdemel második esélyt
„Amikor megláttam a katicát, tudtam, hogy a nagyi még mindig itt van” – Szeretteink üzenetei a síron túlról
„Már nem tudok hason aludni” – nagymellű nők vallomásai
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
