Elképesztő, mennyire jót tesz a hideg zuhany a testeddel

De mennyire legyen a hideg hideg?

Nyilvánvaló, hogy minél alacsonyabb hőmérsékletet érsz el, annál többet segít a zuhany, de elmondható, hogy egy meleg nyári napon törekedni kéne a nagyjából 15 Celsius-fokos hőmérsékletre. Ez egyébként nem kibírhatatlan, ha nem vagy kimelegedve, még akár kellemes is maradhat. Ha most kezded, akkor érdemes először 10-20 másodperces etapokkal kezdeni, majd lassan, idővel feljebb tornázni magadat, ahogy épül az ellenállóképességed.

Forrás

Oldalak: 1 2 3

Kapcsolódó cikk a következő oldalon:

Ezeket olvassák most

„Valaki végre újra nőnek lát” – A legjobb szerető mindig abból az elhanyagolt feleségből lesz, akin otthon átnéz a férje

3 csillagjegy különösen erős változást élhet meg május első hetében

5 csillagjegy, akiknek most különösen résen kell lenniük

„Ok nélkül hányingerem lett és kiderült, hogy pont akkor regisztrált Tinderre” – Történetek, amikor a női intuíció működött

Ez a 7 csillagjegy úgy tud hazudni, mint a vízfolyás

„Beteges, de néha a taszító volt főnökömre gondolok szex közben” – Elítélendő, ha szex közben a partnerem helyett másra gondolok?