Hogyan lehetsz te is megnyugtató jelenlét
Az egyik legfontosabb felismerés ezzel kapcsolatban, hogy nem azzal tudsz a legtöbbet segíteni, hogy mit mondasz, hanem azzal, hogy milyen állapotban vagy. Mielőtt megpróbálod megnyugtatni a másikat, először stabilizáld magadat. Lassíts a légzéseden. Maradj jelen. Hallgass többet, mint amennyit beszélsz. Ne siess megoldani, megmagyarázni vagy meggyőzni.
Az embereknek sokszor nem megoldás kell, hanem valaki, aki stabilan mellettük marad akkor is, amikor ők éppen nem stabilak. Egy nyugodt hang, közeli ülés, szemkontaktus, egy kéz, ezek az apróságok mérhető hatást gyakorolnak a másik idegrendszerére. Nem kell hozzá se diploma, se különleges képesség. Csak jelenlét.
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
