Magas információigény
Szintén sokat számít a mostani telefonfüggőségünkben az, hogy az utóbbi években rengeteget nőtt az emberek információigénye. Míg évtizedekkel ezelőtt beértük azzal, amit az ismerősöktől hallottunk vagy újságban olvastunk, addig most már rengeteg lehetőségünk van kideríteni bármit, ami érdekel minket, mindegy, hogy az milyen messze történik épp. Mivel ennyire hozzászoktunk ahhoz, hogy ez adott, egyre több és több információt akarunk tudni. Pláne, hogy most a személyes találkozások megszűntek. Emiatt nem ritka, hogy a többség ébredés után azonnal nyúl a telefonja után, mert ez segít, hogy informálódjanak a jelenlegi helyzetekről.
Minél kisebb a környezetváltozás az életedben (márpedig most csak otthon vagy, vagy esetleg boltban), annál jobban vágysz arra, hogy megtudd, mi történik máshol. Így nem csoda, hogy gyakran lépsz fel a híroldalakra vagy a közösségi oldalakra olvasgatni!
Ameddig téged boldoggá tesz, hogy a telefonoddal gyakran töltesz időt, és nem gátol a kapcsolatodban vagy tennivalókban, úgy nyugodtan adj teret ennek. A karanténban szükségünk van a plusz örömforrásokra ahhoz, hogy ne essünk bele a depresszióba, és képesek legyünk fenntartani a mentális egészségünket. Ha viszont azon kapod magad, hogy még akkor is épp pötyögsz, ha a párod beszél hozzád, és egy sorozatrészt sem bírsz ki anélkül, hogy felnéznél a közösségi oldalakra, érdemes egy kicsit tudatosan csökkentened a telefonozással töltött időt!
Következő cikkünkEzért olyan borzasztó, hogy nem látjuk a végét – a kontrollvesztés óriási kihívás a világjárvány idejénA kislányomon már korábban tapasztaltam, hogy a keretek biztonságot jelentenek számára, sokkal kiegyensúlyozottabb, ha rendszerhez, időhöz és fix szokásokhoz alkalmazkodhat. Azt viszont sosem gondoltam volna, hogy felnőttként is ennyire fontosak a megszabott határok az életünkben – egészen addig, amíg az első két hét itthonlét…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
