Először is érdemes egy kicsit megvizsgálni azt, statisztikák mit árulnak el a „telefonfüggőségről”. Egy 2015-ös Gallup kutatás szerint az emberek 41%-a óránként néhányszor biztosan ránéz a telefonjára, sőt, 11% csak pár percig bírja ki nélküle. És ez egy, a karantént megelőző időkből származó felmérés, így valószínű, hogy ha most készítenének statisztikát, az arányok magasabbak lennének, tekintve, hogy ez az egyetlen információforrásunk a négy fal között.
Szóval, mi tehet arról, hogy jelenleg szinte ki sem bírnánk a telefonunk nélkül hosszú ideig? Az egyik leggyakoribb oka annak, hogy függőjévé válunk a készüléknek az, hogy belénk van kódolva a ragaszkodás iránti vágy, emberek és tárgyak irányába egyaránt. Gyerekként a plüss macinkhoz ragaszkodtunk, hiszen ez akkor is ott volt velünk, amikor a szüleink nem, felnőttként pedig ezt a szerepet a mobilunk is képes betölteni. Segít, hogy ne érezzük magunkat egyedül, nyugalmat biztosít, hogy bármi történik, rögtön tudunk valakinek szólni, és emiatt nem szívesen válunk meg tőle hosszú időre.
A boldogsághormonok szerepe
Ráadásul az agyunkra hatással van a telefonunk! Amikor rápillantasz a készülékre, és látod, hogy üzeneted jött vagy valaki lájkolta a bejegyzésed, rögtön jobb érzésed támad, igaz? Kutatások szerint ez az agyadnak azon részét aktiválja, amelyik a szeretethez és a boldogság érzéséhez kötődik, ezért automatikusan azt az érzést kelti benned, hogy fontos vagy másoknak, keresnek téged, és nem vagy egyedül. Ezért aztán még többet akarsz aktív lenni, még többet posztolsz, hogy ezeket a pozitív visszacsatolásokat megkapd. Olvass még a témában
Az agyad szempontjából kicsit olyan ez, mint egy drog, hiszen hasonlóan függőjévé tudsz válni ennek az érzésnek.
Dopamint, azaz boldogsághormont kezd termelni a szervezeted, ezt a kémiai vegyületet pedig az öröm érzésével kötjük össze, ezért egyszerűen szükséged van a telefonodra. Most, hogy házi karanténban vagy, ez még erősebb lett, hiszen társas lényként szükséged van a külvilágtól érkező kommunikációra, mindegy, hogy egyedül vagy, vagy a családoddal, pároddal töltöd az idődet.