Amikor a stressz az emésztésen és a bőrön is meglátszik
A mindennapjaim ritmusa sokszor ingadozott: voltak kiegyensúlyozottabb időszakok, és voltak túlhajszolt napok, amikor egy-egy gyors megoldás – például egy zacskó chips – is befért. Ezeket a kilengéseket a testem is azonnal „megjegyezte”. Az emésztésem érzékenyebbé vált, a bőröm pedig időnként fakóbbá, problémásabbá.
Ekkor kezdtem el komolyabban foglalkozni azzal, hogyan tudnám belülről is támogatni a szervezetem működését.
A probiotikum beemelése a mindennapokba
Az utóbbi hónapokban döntöttem úgy, hogy tudatosan elkezdek probiotikumot szedni. Nem gyors megoldást vagy csodát vártam tőle, inkább egyfajta hosszú távú támogatást, különösen az életmódom és a stresszterhelés mellett. Olvass még a témában
Ez a 11 étel több fehérjét tartalmaz, mint egy tojás – meg fogsz lepődni
Az anyai sikerem valódi jele: amikor a lányomnak már nem lesz rám szüksége
„A fiúk már csak ilyenek…” – fiús anyaként látom, hol rontjuk el a gyerekek nevelését, aminek később mindenki issza a levét
Melyik elem uralja az energiádat? Ebből az egyszerű tesztből kiderül
Pár hét után apró, de egyértelmű változásokat vettem észre: kiegyensúlyozottabb lett az emésztésem, ritkább lett a puffadás, és a bőröm állapota is fokozatosan javult.
Fontosnak tartom azonban hangsúlyozni, hogy ezt nem kizárólag a probiotikum hatásának tulajdonítom.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
