Amikor a stressz az emésztésen és a bőrön is meglátszik
A mindennapjaim ritmusa sokszor ingadozott: voltak kiegyensúlyozottabb időszakok, és voltak túlhajszolt napok, amikor egy-egy gyors megoldás – például egy zacskó chips – is befért. Ezeket a kilengéseket a testem is azonnal „megjegyezte”. Az emésztésem érzékenyebbé vált, a bőröm pedig időnként fakóbbá, problémásabbá.
Ekkor kezdtem el komolyabban foglalkozni azzal, hogyan tudnám belülről is támogatni a szervezetem működését.