Kimerültél
Ha nem pihensz eleget, a test nem tud rendesen működni. A kimerült szervezet ugyanis a legszükségesebb funkciók ellátására fordítja azt a kevés energiát, amivel ilyenkor gazdálkodik, így az érzelmi ellenállásra nem jut elég. Ezért van, hogy könnyebben elsírjuk magunkat, mikor fáradtak vagyunk. Egy kiadós alvás után már közel sem leszel ilyen érzékeny.
Andriyko Podilnyk/unsplash.com
Érzékeid túlterheltek
A stressz – még a pozitív stressz is – alapjaiban forgatja fel az érzelmi világunkat. Ha huzamosabb ideig vagyunk feszültségnek kitéve, „rövidebbé válik a cérnánk”, ami abban nyilvánul meg, hogy káromkodunk, ha elejtünk egy tárgyat, elveszítjük motivációnkat, ha nem sikerül valami elsőre és természetesen minden apró konfliktushelyzetünk sírással végződik. Olvass még a témában
Egy hétig nem nyitottam meg az Instát – így éreztem magam tőle
Spórolásra születtél vagy luxusfüggő vagy? Válaszolj erre a 16 kérdésre és kiderül az igazság!
Rostos keksz, proteinpuding, energiaszelet: egészséges választás vagy csak jól csomagolt ígéret?
„Bajszot rajzoltam a faliújságra kitett babafotóra és látta a felettesem. Az ő gyereke volt.” – Miért rúgtak ki?
A stressz forrásával kell ilyenkor foglalkozni és megszüntetni, vagy legalább egy kis szünetet tartani, hogy a szervezeted fel tudja dolgozni a folyamatos feszültséget, amit már nem tud kezelni.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
