Kimerültél
Ha nem pihensz eleget, a test nem tud rendesen működni. A kimerült szervezet ugyanis a legszükségesebb funkciók ellátására fordítja azt a kevés energiát, amivel ilyenkor gazdálkodik, így az érzelmi ellenállásra nem jut elég. Ezért van, hogy könnyebben elsírjuk magunkat, mikor fáradtak vagyunk. Egy kiadós alvás után már közel sem leszel ilyen érzékeny.
Andriyko Podilnyk/unsplash.com
Érzékeid túlterheltek
A stressz – még a pozitív stressz is – alapjaiban forgatja fel az érzelmi világunkat. Ha huzamosabb ideig vagyunk feszültségnek kitéve, „rövidebbé válik a cérnánk”, ami abban nyilvánul meg, hogy káromkodunk, ha elejtünk egy tárgyat, elveszítjük motivációnkat, ha nem sikerül valami elsőre és természetesen minden apró konfliktushelyzetünk sírással végződik. Olvass még a témában
Mennyire ismered a halloweeni babonákat és szokásokat? Tedd próbára a tudásod!
5 jel, hogy sokkal érzékenyebb vagy, mint amennyit mások észrevesznek
5 egyszerű és gyors halloweeni nasi, amit a gyerekek is imádnak
„A pasim dobálózik, ha dühös és ilyenkor menekülök” – Ahogyan a haragját kezeli, sokat elárul arról, hogyan bánik veled
A stressz forrásával kell ilyenkor foglalkozni és megszüntetni, vagy legalább egy kis szünetet tartani, hogy a szervezeted fel tudja dolgozni a folyamatos feszültséget, amit már nem tud kezelni.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
