Rák – A lelki egyensúlyodra is ügyelj!
Érzékenyebben reagálhatsz a környezeted változásaira, és a rövidebb nappalok, valamint a sűrűsödő teendők a hangulatodra is hatással lehetnek. Fontos, hogy ne vállald magadra mindenki más problémáját, és hagyj időt a saját igényeidre is. A lelki feltöltődés és a megfelelő mennyiségű alvás segíthet abban, hogy kiegyensúlyozottabban éld meg az őszi időszakot.
Oroszlán – Vedd komolyan a tested jelzéseit!
Szereted lendületesen intézni a dolgaidat, és előfordulhat, hogy akkor is tovább dolgozol, amikor már pihenésre lenne szükséged. Az ősz jó alkalom arra, hogy átgondold, mennyi időt szánsz a munkára, a mozgásra és a regenerálódásra. Ne hagyd figyelmen kívül a tartós fáradtságot, és ne próbáld pusztán akaraterőből átvészelni a kimerítő időszakokat. Ha rendszeresen mozogsz, de a pihenést is beépíted a napjaidba, könnyebben fenntarthatod az energiaszintedet.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
