Bika – Figyelj a megfelelő étkezésre!
A hűvösebb napokon különösen jól eshetnek a kiadós ételek, és könnyen előfordulhat, hogy a megszokottnál kevesebbet mozogsz. A horoszkóp szerint most érdemes tudatosabban figyelned az étkezési szokásaidra és a rendszeres testmozgásra. Nem kell lemondanod a kedvenc őszi fogásaidról, de a változatos étrend, a megfelelő folyadékbevitel és a napi séta sokat segíthet abban, hogy energikusabbnak érezd magad.
Ikrek – Ne hanyagold el a pihenést!
Az állandó gondolkodás, a sok beszélgetés és a folyamatos információáradat könnyen lefáraszthat, még akkor is, ha fizikailag nem végzel megterhelő munkát. Ősszel különösen fontos lehet számodra a mentális kikapcsolódás: iktass be olyan időszakokat, amikor félreteszed a telefonodat, és nem próbálsz egyszerre több dologgal foglalkozni. Egy nyugodt esti rutin, egy séta vagy néhány perc csend segíthet abban, hogy könnyebben lelassulj.
Melyik napon születtél? Itt találkozhatsz életed szerelmével
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
