Ezeket rendeld, ha egészségesen szeretnél enni, de nincs kedved a salátához

Óriási tévhit, hogy ha valaki egészségesen, alakbarát módon akar enni, akkor az csak salátát fogyaszthat. Rengeteg olyan étel van, ami szintén egészséges, némelyikük még szénhidrátban is szegény, és ugyanúgy beilleszthető egy diétába, mint a saláta. Ha nincs kedved főzőcskézni, az alábbi ételeket keresd az éttermek házhozszállítós menüjén.

Burrito tálak

A hagyományos burritóval általában az a baj, hogy tortillatekercsben adják, ami megnövelheti a szénhidrátmennyiségét.

Ha azonban nem alacsony szénhidráttartalmú diétán vagy, vagy még belefér aznapra az a néhány gramm belőle, akkor sima burritót is rendelhetsz nyugodtan.

Ha szénhidrátszegényebb változatra vágysz, akkor a tálat tedd a kosaradba, ami tele van zöldséggel, a bab a fehérjét is biztosítja, és az is tuti, hogy nem cupákos husit kapsz hozzá, ha nem a vegetáriánus változat mellett teszed le a voksodat.

Olvass még a témában

Megfontoltak és diplomatikusak: ezért nézhetünk fel a Mérleg jegyűekre

Valóban csak az a hír, ami negatív? Így maradhatsz pozitív ebben a világban

„Milyen amikor két vak szexel?” – Vak emberek mesélnek a legfaragatlanabb megjegyzésekről

Vedd észre a tüneteket: Íme a cukorbetegség tipikus jelei a bőrön

Arra azért figyelj, hogy milyen szósszal adják a kaját: néhánynak magas lehet a cukor- vagy zsírtartalma.

Oldalak: 1 2 3 4 5 6

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

Ezt a 3 dolgot soha ne mosd öblítővel – a mosási szakértők szerint

Mi az első, amit a férfiak észrevesznek egy nőn?

3 csillagjegy, akiknek a májusi telihold segít lezárni egy régi helyzetet

5 csillagjegy, akiknek április végén érdemes új projekteket indítania

5+1 kertfrissítési tipp, amivel akár milliókkal is növelheted az otthonod értékét

Ez a 3 csillagjegy most váratlan lehetőséget kap az Univerzumtól