A halogatás a sikertelenül diétázók egyik fő ismérve. Sajnos ezzel a módszerrel nemhogy nem fogsz lefogyni, egyenesen gyarapodhat a súlyod. Mindig megnyugtatod magad azzal, hogy majd holnap jobban odafigyelsz a vacsorára, vagy hogy úgyis a diétát fogadod meg újévre, és akkor minden más lesz. Sajnos el kell keserítenünk: nem lesz más!
Csakis akkor tudsz változtatni, ha már ma elkezded, különben beindul a hízás, ami még jobban elveszi a kedved. Gondolj bele, mennyi plusz kilót szedhetsz fel, ha egész télen nem törődsz a kalóriákkal, hiszen a néhány napos karácsony alatt is könnyű kikerekedni… Szóval nincs mese, az életmódváltás ma kezdődik, nem pedig holnap, vagy januárban!
