Érezhetően ingerlékeny vagy
Idáig fizikai tünetekről esett szó, de meg kell említenünk, hogy a stressz természetesen a lelkedre is hatással van. Ez óhatatlan: ha valami nem működik a szervezetedben, az rossz a lelkednek, és fordítva. A stressz rengeteg negatív energiát jelent, ami ingerlékenységben, türelmetlenségben jelenik meg, és általában a szeretteinken csapódik le. Ha nem tudod megfelelően lereagálni a stresszhelyzeteket, akkor az újabb feszültséget generál benned, ami önbizalomhiányhoz, helytelen önértékeléshez vezethet.
Ezzel sokszor kialakul egy ördögi kör, ugyanis a túlságosan stresszes emberek sokszor nyúlnak tompító szerekhez, pl. alkoholhoz, drogokhoz, amik ugyan a tüneteket kezelik, hosszútávon természetesen ezek szintén fizikális problémákat váltanak ki a szervezetünkben. Ráadásul aktuálisan a viselkedést is befolyásolják, és nem mindig pozitív irányba: sokan pl. agresszívek lesznek a szerek fogyasztása során.
Ezzel sokszor kialakul egy ördögi kör, ugyanis a túlságosan stresszes emberek sokszor nyúlnak tompító szerekhez, pl. alkoholhoz, drogokhoz, amik ugyan a tüneteket kezelik, hosszútávon természetesen ezek szintén fizikális problémákat váltanak ki a szervezetünkben. Ráadásul aktuálisan a viselkedést is befolyásolják, és nem mindig pozitív irányba: sokan pl. agresszívek lesznek a szerek fogyasztása során.
